あっという間に時間が過ぎ、緊張と不安の入り混じる２度目のワクチン。 

「わたしはどうなっちゃうんだろう…」という気持ちがぐるぐる…。

１度目のワクチンの副反応がほとんど起きなかっただけあって、２度目の不安は結構大きい。

自分の不安を減らすべく、みんなの参考にもするべく、色々と自分で調べてみました！

Instagramのストーリーで友人に聞いてみた！

百聞は一見にしかず。数値化してみたよ！

Q１：ワクチン打った？

A１：はい７８％、いいえ２２％

これに関しては興味本位の質問。意外とみんな打ってて安心。打ててないメンバーの中でも予定が決まっている子もちらほら。

「インフルエンザのワクチンを打つとインフルになるから…」という不安を見せてた子もいて、本当にそれぞれなんだなって感じました。

Q２：２回目のワクチンで副反応出た？

A２：はい８０％、いいえ２０％

これこれ、1番聞きたかった質問。Q１で「はい」って答えてくれたメンバーの大半が答えてくれたので、この結果はほぼ確実だと言っても過言ではないのでは！？？

２０代の副反応率はほぼ８割。稀に副反応が出ない子がいるってイメージですね。わたしも出ないといいなぁ。

Q３：副反応ってどんな症状が主だった？

1番多かったのは『発熱』、次に『関節の痛み』。

中には『THE・インフルエンザって感じ』という人もいて、すごくわかりやすい。（笑）ってなるとかなりきついじゃん！！！

『発熱』もピンキリで、37.4℃くらいの微熱程度だったって子もいるし、40.3℃くらいまで上がって死にかけたって子もいたから、本当に副反応は個人差って言えるね。熱が続く日数も個人差らしい。

発熱時に必須なもの４選！

とりあえずこれを揃えて、ワクチン2回目の副反応に備えよう

解熱剤

わたしが医療従事者の妹に教えてもらっていたのは、ワクチンを打って倦怠感や「ちょっと頭痛いなぁ」と感じたタイミングですぐに薬を飲むということ。

あまりにもきつくなる前に、解熱剤は飲みましょう！ちなみにわたしはバファリンを飲みました。

薬も自分に合ったものを準備しておきましょう。

ポカリスエットや経口補水液

発熱すると大量に汗をかくからポカリスエットは必須。わたしも事前に２本ほど準備していました。発熱中に買いに行くことはほぼ不可能ですからね。

ちょっと多めに購入しておくことをオススメいたします。

飲むタイミングはワクチンを接種する前。ワクチンを打つ日の朝には少しずつ飲むと良いらしいので試してみました。

冷えピタ（保冷剤）

おでこに貼ることはもちろん、大きな血管がある場所に貼ることも有効。

少しでも体を冷ますように脇下や首の後ろ、股関節付近、太ももの付け根を意識して貼ってみてはいかがでしょうか。 

体温計

枕元に置いて、こまめに体温を測りました。

少しでも熱が上がったら薬を飲む。寝る。食べられるときにご飯を食べる。自分の体調管理のためにも発熱時には必需品。

冷たく食べやすいもの

今回わたしは叔母からの差し入れハーゲンダッツを筆頭に、食べやすさ重視のクーリッシュ、大好きなDANONEヨーグルトを凍らせたフローズンヨーグルトの３種類を準備しました。

もちろんウィダーインゼリーみたいなものや、通常のヨーグルト、プリンとかも良いのかもしれませんが、わたしはそもそもアイスクリーム系が大好きなので、冷たいものばかりを集めてみました。食べ過ぎには気をつけましょう！！！

２４歳わたしのワクチン接種日記（2回目）

発熱するかな？しないかな？ドキドキの２回目！

1日目…朝からポカリスエットを少しずつ飲む。

１０時に東田体育館に向かい今回もトータル２０分ほどでワクチン接種が完了。

今回は打たれた後から、１０分ぐらいで倦怠感があったためバファリンを飲む。（１回目）帰宅後速攻で睡眠をとる。５時間後起床。いつも通りご飯を食べる。

２２時ちょうど１２時間経ったので熱を計ると『37.5℃』。その３０分後には『37.8℃』まで上がる。バファリンを飲む。（２回目）熱さまシートを首の後ろに貼る。その後就寝。

２日目…朝方３時関節の痛みで目が覚める（両腕、背中）。熱は『37.4℃』。その後、５時にもう一度目が覚め熱を計ると『38.4℃』。バファリンを飲む。（３回目）

そこからはひたすら寝て、１３時起床。熱も少し下がっていたことと、関節痛が和らいでいたのでお昼ご飯を作って食べました。（肉うどん）その後、バファリン（４回目）を飲んでゆっくりと過ごす。

また、１９時頃には熱が上がったので、夜ご飯を食べて、バファリン（５回目）を飲み、就寝。 このタイミングでダメ押しの経口補水液を飲む。

３日目…朝方に目が覚めたので熱を測ってみたら『37.4℃』。関節痛もほとんどなく、かなり落ち着いてきたため薬を飲まずそのまま二度寝。

完全回復とはいかずとも、熱もほとんど引き、食欲も戻ってきたのが夕食くらいのタイミング。この日まで終始ゆっくりとした1日を過ごしました。

１回目のワクチンよりも明らかに大変だった

『若いから』とか、あんまり関係ない気がする

 明らかに１回目のワクチンより大変だった今回。

熱が出てしまったら、『若いから』とか『女性だから』とかはあんまり関係ないような気がしました。きついときはきつい！！！熱が上がるときは男女関係ない！！！

なのでワクチン２回目の人はできるだけお休みをとって自分を大切に、ご自愛くださいませ。

誰でも起こりうる現象なので、ワクチンを接種した際は抜かりなく、身の回りを整えて数日間ゆっくりと過ごしてください。